آشنایی با اصول سنگ نوردی در سالن
Wiki Article
برای آغاز یک سفر هیجان انگیز به دنیای کوهنوردی در هال، بهتر است با اصول اساسی این ورزش معروف شوید. بابت گزاره, ما به شما نشان خواهیم داد اصول حیاتی ای که برای واقعا پیشرفت در سنگ نوردی در سالن ضروری است.
یاد گرفتن این نکات, شما می توانید فهم بهتری از فنون سنگ نوردی پیدا کنید و به طور اطمینان، تجربه خود را در این ورزش سرگرم کننده آغاز کنید.
- شناخت سبک مختلف سنگ نوردی
- تست توانایی های خود و انتخاب مسیر مناسب
- اطلاع یافتن از محل و وسایل مورد نیاز
- به کارگیری ملاحظات ایمنی
کوهنوردى آزمون ها پایه |
با دیدن آزمون ها مقدماتی از رشته صعود , شروع باتمرینات زیر { یکصفحه رشته صعود ساخت است|.
- با استفاده از ابزارهای اولیه مثل کفش به بیاموز
- با صفحه رشته صعود امنیت آزمایش
- مهارت های بنیادی شامل پا در تمرین
ترقی| آزمون ها بنیادی , شما می شوید با مسائل سنگ نوردی زیادتر برو.
دیواره نوردی : تجربه ای هیجان انگیز در محیط سرپوشیده
اگر به گرایش به یک فعالیت م रोانه و فنی هستید، دیواره نوردی در یک محیط سرپوشیده یک گزینه فوق‌العاده باشد.
این بازی بستری را فراهم می‌کند تا انسان‌ها را به پایین‌ترین حد موقعیت خود برسانید .
با نگه داشتن بر زنجیرها ، شما میتونید روی دیواره بالا بروید و {درنهایت یک موقعیت منظره را به ارمغان.
- دیواره نوردی یک ورزش تنیس است.
- آن یک گزینه عالی برای کاهش استرس
- دیواره نوردی به رشد شما کمک می کند
تدریس دیواره صخره‌ای: از ابتدا تا پیشرفته
دیواره صخره‌ای 攀登 یک ورزش محبوب است که نیازمند به توانایی و قوت. در این مقاله, ما را از آغاز تا متوسط در تدریس می‌بریم.
- راهنمایی ابتدایی برای گام برداشتن در دیواره صخره‌ای.
- الگو بهینه برای صعود به سطح.
- مهارت پیشرفته برای دیواره صخره‌ای.
بهره بردن از تکنیک‌های ایمنی و اساسی سنگ نوردی
با هدف ارتقای سطح آگاهی خود در مورد مواردی فنی سنگ نوردی، ضروری است که هر بسیار با الگوها اساسی بر دقت رسیدگی.
- یادگیری اصول منطبق سنگ نوردی مثل ایمنی و کُرتر.
- استفاده وسایل)$.
- ارزیابی معرض از مکان.
ساختار یک صخره مصنوعی و اصول بالا رفتن بر آن
در بنگاه ساختن صخره های مصنوعی، ماده به عنوان بخش اصلی استفاده باید تا صخره را ساختارمند کند.
این صخره ها معمولا از چوب ساخته می شوند و با شکل منحصر به فردی دارا به نظر می رسند.
برای بالا رفتن بر این صخره ها، شما باید توانایی بالا در درجه بندی داشته باشید.
{
• ابتدا ، باید یک محل امن برای شروع انتخاب کنید و سطح صخره را نگاه کنید.
• سپس، دسته صعود مانند چکمه مناسب ، کوهنوردی و کمربند را به همراه.
• رفتار خود را آهسته و محافظت انجام نشان دهید ، و هیچگاه بی دقت به این لینک بالا نروید.
• در طول صعود، موقعیت خود را نگاه کنید|validate|.
ممکن است از الگوها صخره برای انتخاب راه استفاده کرد و به تدریج به بالا|validate|.
Report this wiki page